Joga dla zdrowia, relaksu i lepszego samopoczucia

Yoga to zajęcia łączące ruch, oddech i relaks. Podczas ćwiczeń wykonuje się różne pozycje ciała (asany), które pomagają poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie, wyciszyć umysł i zmniejszyć stres. Zajęcia często kończą się krótką relaksacją, dzięki czemu uczestnicy czują się bardziej spokojni i zregenerowani. Zapytaj w recepcji o wolne terminy. Grupa jest kameralna, liczy 4-6 osób w zaciszu godzin wieczornych.  Serdecznie zapraszamy.