Relaksacyjny masaż gorącymi kamieniami

Jedna z najstarszych metod masażu

Masaż gorącymi kamieniami jest jedną z najstarszych metod masażu. Miał on szerokie zastosowanie w różnych częściach świata. Do masażu stosuje się kamienie bazaltowe z lawy wulkanicznej formowane naturalnie przez strumienie wodne bądź szlifowane. Kamienie te mają bardzo dużą zdolność pochłaniania ciepła i wolnego jego oddawania. W masażu relaksacyjnym gorącymi kamieniami przywraca się równowagę ciała i umysłu. Bardzo dużą zaletą jest dostosowanie masażu, w razie potrzeby, do każdego pacjenta indywidualnie. W terapii głównym celem jest przywrócenie homeostazy (równowagi), do czego służą ciepłe i zimne kamienie.

Masaż ten wykorzystuje bodźce mechaniczne poprzez lekki ucisk oraz termiczne, które wywołują określone reakcje organizmu. Masaż relaksacyjny gorącymi kamieniami oddziaływuje na cały organizm i praktycznie na każdy z układów:

• skóra dzięki niemu jest lepiej ukrwiona, odżywiona i dotleniona, zyskuje elastyczność i jędrność,
• w mięśniach wyrównuje się napięcie, są one bardziej elastyczne, a po długotrwałym wysiłku szybciej się regenerują,
• w układzie powięziowym powoduje zmniejszone napięcie,
• w układzie krwionośnym i limfatycznym poprawia się przepływ, ulepszony jest odpływ krwi żylnej i praca serca.

Masaż gorącymi kamieniami zmniejsza stres. Działa uspokajająco i przeciwbólowo. Wskutek masażu zwiększa się metabolizm i wymiana tkankowa. Oddech robi się głębszy i krew jest bardziej dotleniona. Głównym i najważniejszym efektem masażu relaksacyjnego gorącymi kamieniami jest osiągnięcie głębokiego relaksu i rozluźnienia organizmu.

Jak wygląda zabieg?

Masaż rozpoczyna się od rozgrzania kamieni w wodzie do temperatury około 60˚C i przygotowania pacjenta. Następnie daną część ciała przygotowujemy do masażu poprzez głaskanie. Nakładamy na skórę oliwkę, żeby uzyskać poślizg dla kamieni. Wyciągamy potrzebne nam kamienie i ogrzaną nimi ręką dalej wykonujemy głaskanie. W ten sposób przyzwyczajamy pacjenta do ciepła i dostosowujemy temperaturę kamienia do odczuć danej osoby. Gdy kamień jest na tyle ochłodzony, że możemy go utrzymać w ręce, wykonujemy nim szybkimi ruchami masaż. W miarę, jak traci on temperaturę spowalniamy tempo i gdy pacjent wyrazi zgodę, kładziemy kamień w odpowiednim miejscu na ciele pacjenta. Są dwa typy osób, jedne bardzo szybko pochłaniają ciepło z kamieni, wtedy trzeba je często wymieniać, a drugie chłoną je bardzo powoli. Gdy już ułożymy kamienie na danej części ciała, przykrywamy ją ręcznikiem i pozostawiamy na kilka minut. Na pacjenta w tym czasie oddziaływuje ciepło. Czas zabiegu na całe ciało nie powinien być krótszy niż 60 minut i nie dłuższy niż 90 minut. Zbyt długi masaż powoduje nadmierne przegrzanie organizmu. Natomiast po krótszym zabiegu nie otrzymamy pożądanych efektów.

Masaż relaksacyjny gorącymi kamieniami jest przeznaczony głównie dla osób, które:

• żyją w nadmiernym stresie,
• posiadają, w związku z tym, zaburzenia czynności narządów wewnętrznych,
• mają objawy zmęczenia psychofizycznego,
• odczuwają wzmożone napięcie mięśniowe.

Przeciwwskazania do masażu relaksacyjnego gorącymi kamieniami:

• ciąża,
• niewydolność serca,
• zaburzenia czucia,
• głębokie i umiarkowane stany depresyjne, zaburzenia psychiczne,
• stany nowotworowe,
• stany gorączkowe,
• wszelkie przeciwwskazania, jak do masażu klasycznego.